很高興能夠回答你的問題，其實我不是對于健身領域很懂的人，但是我看到了你這個提問，我只是想談一下自己的看法，不一定符合您的要求 。
不當之處還望指出 。
因為我平時也會去做健身，而且這些年我也是影視劇的一個狂熱的追求者吧，每天工作之余就是看看影視劇，其實彭于晏知道現在演的多電影，大多數都是動作類的 。這也可能跟他對于自己的定位或者經紀公司這個定位也有關系，他合作最多的導演應該是林超賢 。
【彭于晏的肌肉什么水平 彭于晏肌肉含量】可以這樣說吧 ， 基本上彭于晏的問題不多，但是因為他有偶像的潛質，所以說這個定位我覺得和當年的李連杰和甄子丹，包括現在的吳京 ， 又不是太相似屬于動作片的演員，而且還具備偶像的氣質 。
但是我在健身房的話，我平時最多的是做這種有氧就是游泳，別的器械露天我也從來不做，但是我當時閑暇的機會和一個死角溝通過這個問題，我說要練成巨石強身這種 ， 需要付出多大的努力，私教說客觀說這種是需要藥物，包括一些營養的補充的，這個是一種非自然的一種形成 。
我說那么我想做一個非常自然的去鍛煉或者練肌肉的話會成什么樣，他就給我舉了一個很貼切的例子，如果你吃藥你就會成為

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