胃不好的人吃飯要細嚼慢咽嗎什么零食養胃健康又好吃 _生活百科

說來有點搞笑，我老爸幾十年的胃病叫一個3歲小孩給“治”好了。
在我小時候的印象里，老爸就經常胃疼，疼起來臉色煞白冒冷汗，那時候家里條件不好，也沒去醫院系統的看，總是弄點偏方買盒藥吃了止了疼就算了事兒。后來，我在武漢江夏買房定居，又生了寶寶，爸媽過來幫我帶孩子。結果他又發胃疼了，所以我就把他帶到那個江夏區人民醫院去看，做了胃鏡檢查，遇到一個好醫生，聽說是從農村過來的，也沒醫保，就只給開了500多塊錢的藥，并一再叮囑我們，吃藥的同時忌煙酒，飲食要清淡、營養、好消化，可以少食多餐，生活作息要規律。
那時候我女兒剛兩歲多，一聽醫囑還跟我爸開玩笑，我說這下好了，你的飲食和作息只能跟著你小外孫走了，以后她吃啥你吃啥，她睡你睡，她起你就起。雖是玩笑，卻突然覺得我女兒的這個飲食和作息真的完全適合他養胃病的，于是就真的開始實行了。
我覺得既然要養胃病，其實市面上很多的零食都是不適合吃的，最好自己用原材料做一點，至少沒什么添加劑，可以根據自身情況來調整，養胃比較推薦小米、山藥、紅皮花生、酸奶、南瓜、香蕉、紅棗等等，下面這些都是我曾經做給他們倆吃過的食物，也算是小零嘴了吧！每次做兩份，一人一份。

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【胃不好的人吃飯要細嚼慢咽嗎什么零食養胃健康又好吃】

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腸胃不好的患者可以多吃一些核桃、花生、紅棗、木瓜、蜂蜜等小零食，這些食物都具有調理腸胃，保護腸胃的功能。腸胃不好的患者在日常生活上也需要特別注意，避免抽煙喝酒、熬夜等不良習慣，要養成每日三餐飲食有規律性，吃東西要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，同時還要加強身體鍛煉，多運動，提高身體的抵抗力和免疫力。

胃不好的人吃飯要細嚼慢咽嗎 什么零食養胃健康又好吃

胃不好的人吃飯要細嚼慢咽嗎什么零食養胃健康又好吃