孕婦補鈣孕婦補鈣一天多少毫克 _經驗知識

母嬰人群由于其生理特殊性，對入口食物的品質有較高要求。一旦出現食品安全問題，將會對孕婦、胎兒、嬰兒造成巨大傷害。母嬰也是對鈣的需求量較大的一個群體，孕婦對鈣的日需求量在800-1200毫克左右，嬰兒的骨骼和大腦發育決定了他們對鈣的需求量有較高要求。
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日常生活中，母嬰一般通過食物來補鈣，但是食物中鈣的含量并不高，因此母嬰需要選擇合適的鈣劑來加強對鈣的補充。母嬰補鈣較重要的是安全性，只有為自己和寶寶挑選了安全的鈣劑，才能達到補鈣的效果，所以媽媽們在挑選鈣劑的時候應該注意以下三點：

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1.挑選鈣劑時注意認證標準。
只有正規藥品廠家生產的、有國家藥品批準文號的產品才是安全的鈣劑。藥品和保健品是有一定區別的，藥品必然是經過大量的臨床驗證，通過國家藥物監督管理局審查批準，有嚴格的適應病癥，并且對治療疾病有一定療效。而作為食品的保健品，僅僅只需檢驗污染物和細菌等衛生指標。消費者在選擇產品的時候應該選擇國家食品藥品監督管理局批準的含有“OTC”（非處方藥）字樣的藥品。國家藥品批準文號格式通常為：國藥準字+1位字母+8位數字。化學藥品的字母是“H”，中藥使用的字母是“Z”，“國藥準字J”是進口藥品的批準文號。媽媽們在選擇有國家藥品批準文號的產品時，需要注意觀察國家藥品批準文號。
2.關注鈣源的安全性。
市面上的鈣劑來源主要有三類：從礦石中提純的精制碳酸鈣，動物骨骼中提取的鈣和海洋生物提取的鈣。動物和海洋生物都有可能因為周圍的環境而受到污染，所以應當優先選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，這樣的鈣更加純凈、安全。
3.選擇輔料添加量少的鈣劑。
許多廠家為了迎合孩子的口味，在鈣劑中會添加香精、色素、防腐劑等輔料。殊不知，兒童的味蕾發育并不健全，過于酸甜的鈣劑會傷害孩子的味蕾，造成孩子偏食、厭食。香精、防腐劑等產品本身也對孩子的成長發育不利。所以在挑選鈣劑的時候，需要挑選輔料添加量少的鈣劑。
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