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老年疾病 老年疾病科( 二 )

生活百科經驗知識


1.腦變性病：某些皮質、皮質下疾病可引起癡呆，常見病因有阿爾采木氏病，匹克氏病，Huntington’s病，Parkinson’s病，肝豆狀核變性，皮質-紋狀體-脊髓聯合變性等 。
2.腦血管病：不同部位的腦血管疾病可引起癡呆，如多發梗塞性癡呆，頸動脈閉塞、皮層下動脈硬化性腦病，血栓性血管炎等 。
3.代謝性疾病：一些代謝性疾病影響腦的功能，造成癡呆，如粘液水腫，甲狀旁腺功能亢進或減退，腎上腺皮質功能亢進，肝豆狀核變性，尿毒癥，慢性肝功能不全等 。
4.顱內感染：顱內感染導致腦實質及腦功能改變，導致癡呆，如各種腦炎，神經梅毒，各種腦膜炎，庫魯病等 。
5.顱內占位性病變：腫瘤、硬膜下血腫可致結構及腦功能改變，引起癡呆 。
6.低氧和缺氧血癥：包括缺血性(心博驟停、嚴重貧血和出血)，缺氧性(呼吸衰竭、哮喘、窒息、麻醉)，淤滯性(心力衰竭、紅細胞過多)和組織中毒性等各類低(缺)氧血癥 。
7.營養缺乏性腦病：硫胺缺乏性腦病，糙皮病，維生素B12及葉酸缺乏癥等 。
8.中毒性疾病：常見于一氧化碳中毒，鉛、汞等中毒，有機物中毒等 。
9.顱腦外傷：頭部的開放性或閉合性外傷，拳擊員癡呆等 。
10.其他：正常壓力腦積水，類肉瘤病等 。
吃什么能預防老年癡呆癥呢
1、富含葉酸的食物
體內缺乏葉酸患癡呆的可能性增加 。葉酸豐富的食物包括綠葉蔬菜、柑橘、西紅柿、菜花、西瓜、菌類(如黑木耳、蘑菇)、酵母、牛肉、動物肝腎 。
2、富含核酸的食物
核酸是遺傳物質基礎，主宰細胞物質代謝的功能 。隨著年齡增長，體內延緩衰老的“核酸”逐漸減少，需要從食物中及時補充 。預防老年癡呆的食物有魚蝦類、蘑菇類、木耳、花粉、水果和新鮮蔬菜等 。
3、富含維生素的食物
維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素對延緩血管硬化，防止腦的老化與癡呆都有特殊功效 。多食綠色蔬菜與新鮮水果，可獲得豐富的維生素 。
4、富含維生素B12的食物
研究發現，維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，導至免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重者可引起神經細胞損害 。
預防老年癡呆的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆制品 。
5、富含卵磷脂的食物
老年人記憶力減退，其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關系 。乙酰膽堿是神經系統信息傳遞時必需的化合物，人腦直接從血液中攝取磷脂及膽堿，并轉化為乙酰膽堿 。
如果長期補充卵磷脂可減緩記憶力衰退進程，預防或推遲老年性癡呆的發生 。含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、大豆制品(尤以豆油含量較高) 。
預防老年癡呆的方法
合理飲食和良好的生活習慣
膳食要合理搭配，保證營養均衡 。對于上了年紀的人，合理飲食應是低脂肪、低膽固醇、低糖和有充足的蛋白質、維生素，適量的無機鹽(包括微量元素) 。
生活要有規律，去掉不良的生活習慣，保證足夠有效的睡眠，養成良好的衛生、飲食習慣，對于老年性癡呆的預防大有裨益 。
保持心情舒暢
老年人遇事不可強求，不自尋煩惱，不爭死理，調情志，忌傷感，眼光放遠些 。善于自己尋找樂趣;多與他人交往，不孤僻，要豁達樂觀 。
多參加體育鍛煉和娛樂活動，使生活充滿樂趣;保持愉快、穩定的情緒，避免惡性情緒*** 。
家庭和睦，不生悶氣，特別是各種原因造成生理上、心理上的缺陷致使精神經常處于抑制狀態，或者子女、兒媳、女婿不孝等造成精神上的長期苦悶，易導致老年性癡呆的發生 。