李晨|跑男：29位嘉賓助力亞運會，比拼耐力、技巧與力量，李晨大獲全勝亞運會|奔跑吧兄弟|白鹿

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本季《奔跑吧》迎來了史上最大規模的嘉賓陣容，人數多達29位，有藝人、運動員以及職業電競選手。目的只有一個，為將于2023年9月23日至10月8日舉辦的杭州亞運會搖旗吶喊，弘揚更高、更快、更強的體育精神。

節目規則如下，跑男團的7位MC（李晨、鄭愷、楊穎、沙溢、周深、白鹿、范丞丞）自動成為主理人（隊長），由29位嘉賓通過賽跑來決定各自所要加入的隊伍。組隊成功之后，將會展開三輪對抗，失利隊原地解散，同時主理人卸任，需重新編入勝者隊，直至剩下一支隊伍為止。
【李晨|跑男：29位嘉賓助力亞運會，比拼耐力、技巧與力量，李晨大獲全勝】
第一輪對抗——耐力
七支隊伍需要根據音樂的變化，在街舞模式與投籃模式之間反復切換，而且要做到彼此兼顧，因為本輪的成績為街舞評分和投籃個數之和。為此節目組特意邀請到了霹靂舞舞者、國際裁判喬治負責打分，想必很多人對其并不陌生，曾多次參加過《這！就是街舞》。另外要說明一點，霹靂舞已經成為了亞運會的競賽項目，包括電子競技也是如此，故而職業電競選手成為了跑男的嘉賓。

原以為只是趣味游戲，萬萬沒想到強度居然這么大，單純在街舞模式與投籃模式之間反復切換便讓很多人吃不消了，各種“痛苦面具”層出不窮。此時又殺出了一個白鹿，硬生生把喬治給拽走了，為了能夠拿到高分，一群人在后面邊追邊跳街舞，場面混亂到令人忍俊不禁。一番折騰之后，成績不理想的鄭愷、楊穎和范丞丞三隊解散，分別加入了沙溢隊、周深隊和李晨隊。

第二輪對抗——技巧
此時場上剩下四支隊伍，需要兩兩對決，項目為“蹺蹺板曲棍球” 。對陣為沙溢隊VS李晨隊、周深隊VS白鹿隊，結果李晨隊和白鹿隊獲得了勝利，李晨跟楊穎、范丞丞組成一隊，另一隊由白鹿、鄭愷、沙溢和周深帶領。

這里要交代一下“蹺蹺板曲棍球”的場地，其實就是一個超大的蹺蹺板，大到可以容納一個小型的曲棍球場地。隨著雙方隊員的移動，場地也會跟上下起伏，雖然只是一個互動的游戲，但對技巧的需求確實不低。

不得不要稱贊一下跑男了，在國內綜藝節目嚴重同質化，游戲高度重合的大環境之下，能夠不斷嘗試求變，屬實是難能可貴了。橫向對比一下，《萌探探探案》和《極限挑戰》在上周先后都玩了猜箱子的游戲，以及《漂亮的戰斗》本周的游戲也大同小異，起碼在個人看來，還是有必要時常更新一下。
第三輪對抗——力量
現在是最終的較量，李晨隊與白鹿隊要展開了一場三局兩勝制的拔河比賽，雙方的起始人數為4人，之后會逐步增加，直至達到10人的上限為止。在整個過程中，只要有一方可以拿到自己后方的贊助商飲品即為勝出。盡管白鹿隊在起始階段占有優勢，可惜耐力不足，連續兩局遭李晨隊逆轉，后者則大獲全勝。

一切塵埃落定，到了論功行賞的時候，范丞丞幸運卡十，與前九名一起各收獲了一枚純金獎牌。與此同時，其他成員也得到了紀念獎章，唯有鄭愷、周深以及黃新淳空手而歸。不過鄭愷和周深毫不在意，甚至現場表演了一段雙人的齊舞，贏得了掌聲一片，充分體現了重在參與的積極心態。