如何高考如何復讀 _經驗知識

空白布局
時光
一去
不
復回
空白布局
奮
斗
明天，2017年高考就將拉開大幕，即將迎接人生排名次重大考驗的考生們，此刻已進入沖刺階段。在緊張的復習之外，考生還應該注意什么？太緊張該怎么調節？考試時有突發狀況，應該如何應對？
展開全文
保持良好精神狀態
斗
奮
起床后，深呼吸，放松心情，不要給自己太多壓力。
保證半小時左右的午休時間。
保證睡眠充足，不要熬夜。
較后一天飲食注意啥？
斗
奮
平衡膳食，保證營養，足量飲水。
注意飲食衛生，不在小攤上購買食品。
按時吃飯，食量適中。
切忌暴飲暴食，不吃油膩、辛辣、生冷的食物。
考前緊張怎么辦？
斗
奮
按照考試時段調整生物鐘，早睡。
中午以后忌喝茶和咖啡。
適當鍛煉，慢跑，散步等可緩解緊張感。
老師家長應避免過分激勵，用輕松語言安撫。
高考勿忘十件事！
斗
奮
1、考前調整作息時間以及身心狀態。
2、考試時帶好準考證和身份證。
3、做好出行安排避免遲到。
4、答題前準確填寫姓名、準考證號和貼條形碼。
5、答題卡作答要仔細，對應題號避免錯行。
6、選擇題用2B鉛筆，非選擇題用黑色筆。
7、保持答題卡清晰，禁用涂改液等。
8、交卷出場時間不得早于結束前30分鐘。

文章插圖
9、考試相關證件妥善保管。
10、誠信考試，爭取超常發揮。
家長陪考做什么？
斗

文章插圖
奮
1、做自己力所能及的事。如在考場外等候，幫孩子拿一些路上需要而不必帶進考場的冬西，比如傘、飲料等。
2、幫他解決實際問題。幫他找好中午的就餐地點和休息場所，午休及時叫醒他。
3、營造輕松的氛圍，根據孩子的興趣愛好，考試期間多和孩子談論與考試無關的話題。
4、察言觀色、注意聆聽，及時給予鼓勵和勸慰。這個時候只有鼓勵才是有意義的。
遇到突***況不要慌
斗
奮
1
路上堵車怎么辦？
及時出示準考證向民警求助。
考前應提前熟悉考場周圍環境，了解到考場時間，
2
忘帶準考證怎么辦？
如果時間寬裕，盡快向交警求助幫助取回。
如果時間緊張，主動向監考老師說明情況，盡量協調先進考場，同時給家長打電話幫忙送準考證。
3
忘帶文具怎么辦？
開考前，及時在考點附近購買。
如已開考，立即向監考老師報告，切忌相互之間自行傳遞。
4
考試時感到不適怎么辦？
立刻報告監考老師，及時采取措施，找校醫尋求幫助。
愿你們能以夢為馬，
劍指天涯。
【如何高考如何復讀】祝所有學子馬到成功！

如何高考 如何復讀

如何高考如何復讀