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小暑是什么意思 大暑是什么意思?

生活百科經驗知識

明日 ， 迎來小暑節氣 。
小暑 ， 意指天氣開始炎熱 ， 但還沒到較熱 。小暑到來 ， 意味著我國大部分地區進入炎熱季節 。小暑期間 ， 還會迎來三伏天 。“桑拿天”即將來襲 ， 悶熱當頭 ， 你準備好了嗎？
小 暑 習 俗
吃餃子
伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜 ， 三伏還能種蕎麥” ， “頭伏餃子 ， 二伏面 ， 三伏烙餅攤雞蛋” 。頭伏吃餃子是傳統習俗 ， 伏日人們食欲不振 ， 往往比常日消瘦 ， 俗謂之苦夏 ， 而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物 。
“食新”
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據說“食新”乃“食辛” ， 是“小暑”節后排名個辛日 。一般買少量新米與老米同煮 ， 加上新上市的蔬菜等 ， 故有“小暑吃黍 ， 大暑吃谷”之說 。
吃三寶
“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， “小暑”的到來 ， 意味著即將進入三伏天 。在這個時節素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗 。
曬伏
小暑時節 ， 民間還有曬書畫、衣服的習俗 。民諺有云：“六月六 ， 人曬衣裳龍曬袍” 。小暑前后 ， 日照時間較長 ， 所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏” ， 把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬 ， 以去潮 ， 去濕 ， 防霉防蛀 。
節 令 提 示
天 氣
天 氣
重慶、華北冬部、黃淮、冬北地區南部等地有強降雨 。北精、河北冬北部、內蒙古冬南部、遼寧中南部、山冬大部、河南南部和冬部、蘇皖北部、四川盆地冬部、川西高原南部、貴州西北部、云南冬北部、湖北中西部、廣冬南部沿海和海南島南部等地有大到暴雨 ， 其中 ， 北精北部、山冬中南部、重慶北部、湖北西部等地局地有大暴雨；上述部分地區有短時強降水、局地伴有雷暴大風等強對流天氣 。
養生四要點
養生四要點
1、要午睡

小暑是什么意思 大暑是什么意思?

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夏季的特點是日照時間長 ， 天亮得早 ， 黑得晚 。中午午睡是有必要的 ， 午飯后半小時進行短時午睡 ， 保持精神充沛 ， 但不宜貪睡 。
2、衣著勿赤膊
小暑是什么意思 大暑是什么意思?

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天氣炎熱 ， 有些人認為赤膊涼爽 ， 其實未必如此 。當氣溫接近或超過人的體溫時 ， 赤膊不但不涼爽 ， 反而會感到更熱 。
3、及時補充水分
較好是白開水 ， 并加少量鹽 ， 以補充體內鹽分 。要定時飲水 ， 不要等口渴時再喝 ， 口渴后不宜狂飲 。
4、飲食宜清淡
【小暑是什么意思 大暑是什么意思?】飲食宜清淡不宜油膩 ， 多喝些消暑湯或粥 ， 也可適當多吃西瓜、黃瓜、冬瓜和綠豆等清涼消暑食品 。