產婦黑糖月子可以喝嗎坐月子黑糖可以吃嗎 _經驗知識

藥膳即藥材與食材相配而做成的美食，產婦產后身體虛弱，各種病痛相繼出現，今天給各位媽媽們推薦的幾款藥膳，在解決產后問題有很好的效果，各位不妨一試。
一、淤血未除
【產婦黑糖月子可以喝嗎坐月子黑糖可以吃嗎】生化湯
生化湯主要由當歸、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草組成。其中當歸可以養血補血，川芎可以行血、活血，而桃心則可以破血化淤，烤老姜可幫助發汗、驅寒氣、健胃，炙甘草可補脾和胃，整個方子的目的就在養血、活血、補血、祛惡露。
生化湯的做法
1、取藥方重量十倍的米酒浸泡1小時，再以大火煮沸，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。
2、排名次熬煮后的藥材用5倍量米酒煮，小火煮沸，過濾取汁。
3、將排名次和第二次熬煮的藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300ml，裝保溫瓶中備用。

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產婦在順產后的排名口湯喝20～30ml，要慢慢的喝，連續服用7天。剖宮產產婦則需要等到排氣后才能飲用，連續服用12天。全部藥汁需在入睡前3小時喝完。
紅糖煮糯米
原料：糯米100克，紅糖10g
步驟：
1.糯米洗凈，浸泡1個小時
2.取砂鍋，放適量清水，加入赤砂糖，大火煮開，小火煮10分鐘
3.放入糯米，大火煮開，小火40分鐘即成
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二、血虛而痛
福薏鴨肉湯：甘津補氣益體
配料成分：水、龍眼肉、黑豆、淮山、蓮子、玉竹、胖大海、杏仁、薏仁、芡實、鹽、鴨肉半斤
推薦人群：產婦及哺乳期媽媽;
使用階段：第1、3階段(1-10天、20-30天)
做法：
1.鴨肉洗凈汆燙備用；
2.取1人份燉盅，放入鴨肉，倒入其他食材，加水量為沒過食材且一餐飲用完畢；
3.將燉盅加蓋放入電飯鍋中，外鍋1杯水，跳起后續燜30分鐘即可。

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紅福羊肉湯：強心利水暖胃
原料：水、紅豆、龍眼肉、紅曲、米酒、香油、醬油、甜菜、姜片、黑豆、鹽、羊肉。
推薦人群：產婦及哺乳期媽媽;
使用階段：第3階段(20-30天) 。
做法：
1.羊肉清洗汆燙備用。
2.取1人份燉盅，放入羊肉，倒入其他食材，加水量為沒過食材且一餐飲用完畢；
3.將燉盅加蓋放入電飯鍋中，外鍋1杯水，跳起后續燜30分鐘即可。
現代醫學對于紅曲亦多所研究，多份的臨床證實報告中提及、紅曲有免疫力調節、降血脂血醣膽固醇、抗氧化等多種功能，紅豆的滋補利水效果更是不言而喻，這份紅福羊肉湯，營養全面，完美！
三、臍下寒痛
生姜大米粥
原料：蔥白6段，大米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。
做法：
1、將米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。
2、加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。
蜜桂雞肉湯：御理養津健脾
原料：水、蜜果、黑豆、紅棗、黃精、覆盆子、玉竹、黃金姜片、肉桂、鹽、雞肉
推薦人群：產婦及哺乳期媽媽;
使用階段：第2階段(產后10-20天，代謝修復調理期)
做法：
1.雞肉洗凈，入滾水燙30秒撈起，沖洗皮表黏液。
2.取1人份燉盅，放入汆燙雞肉，倒入其他食材，加水量為沒過食材且一餐飲用完畢；
3.開燉盅燉煮兩小時即成。
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產婦黑糖月子可以喝嗎 坐月子黑糖可以吃嗎

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