老俞閑話丨給自己的人生寫個好故事( 三 ) _經驗知識

較開始我們商量題目的時候， “得到”的朋友說，我們是不是在講一門自我管理課？我有點不喜歡管理，管理的課好像是你要強迫自己做什么事，我覺得人的自我成長更像是一種本能，不是按照規范來的。大家聽著覺得有道理，說那就叫自我發展。
自我發展的意思是什么？我覺得它跟管理有一個很核心的差異，管理好像是人不是很想發展，我們要強迫自己才能發展，而對于我來說，我覺得自我就是要不停地發展，它是人的本能，只是有時候因為各種原因，比如心理舒適區，或者太怕成長的疼痛，導致我們自己人為地阻礙了發展。這也是為什么起這個題目《了不起的我》，其實人本身就有了不起的性質，甚至都不需要太自律，只需要把妨礙自己的部分掰開就好，本性上我們都是了不起的，我們也希望自己了不起。
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俞敏洪：如果大家在成長過程中，并不是百分之百自信和自我了解，希望某種意義上改變自己的現狀，讓自己變得更優秀，更自主和獨立，這本書會是特別好的指導手冊。希望大家通過閱讀這本書，達到自我的發展，較后由小我走向大我，由依附的我走向獨立的我。我想問海賢老師，你認為個人的自我發展較主要會體現在哪幾個方面？有哪幾個步驟？
陳海賢：我在書里介紹的自我發展分了好幾個層次，他們都是平行的。排名章講行為的改變。我們都希望有一些改變，比如我們都做過很多計劃，希望培養一些新的習慣，希望自己在社交上能夠更靈活，可為什么做不到？講行為的改變，講到底是什么在妨礙你建立新的行為。
第二章解釋這些行為背后的一些思維基礎，我們是怎么看待這個世界，怎么看待自我的？講思維的改變，要破除保護我們自己的思維方式，無論是僵固型思維、應該思維，還是絕對化思維，慢慢建立起能夠給我們提供動力的思維方式，比如創造性思維、成長型思維。
第三章關注的是關系的發展，我們要慢慢擺脫別人看我們的目光、對我們的期待，慢慢走向更獨立的自己，獨立之后又要反過來融入人群。人其實沒辦法真的離開人群生活，這也不是我們的目的，所以要反過來以一種更獨立自主的方式加入人群，才會有更好的關系。
第四章是我比較喜歡的，講人的轉折期。有時候外界遇到一些變化，我們原來一些對的事就結束了，人就會陷入迷茫期，他不知道未來出路在哪兒，我做的事是什么，我有什么樣新的意義賦予自己。就像一個打碎重建再慢慢找到新的自我的過程，一個新的關系、新的身份認同和新的意義感。其實很多人甚至很多公司都會經歷這些事，無論是我們主動選擇還是被動變化，我們應該怎么去適應它，怎么慢慢從舊的自我里長出新的自我。較后一章則講了一些人生發展的階段。
俞敏洪：你認為人在任何環境下都可以做出選擇。很多人遇到的生命困境是什么呢？被卡在那了，英文叫Stuckthere ，被卡在那動不了。有人抱怨是外面的環境動不了，或者父母對自己限制，或者是經濟問題，或者是這樣那樣麻煩的問題。但我個人一直認為，一個人如果一直覺得陷在里面動不了，更大的問題是他自己，本質來說是他自己并不想動，如果他真想動，他是能動的。而且我一直認為，一個人不能先想好后路再去動，比如你婚姻關系不好，你已經決定要離婚了，結果你說我離婚以后沒有另一個人等著我結婚，盡管在婚姻關系中非常痛苦，但我現在還不能離。或者你在一個公司因為工作不愉快，和老板鬧了矛盾，你想離開這個公司，但你還沒找到下一個工作，你就不離開了。很多人認為我一定要有下一步安排，沒有下一步安排，是不行的。