老母雞含有一定量的雌激素 ， 有回奶作用 ， 是不是產婦就不能吃老母雞呢？這里指產后7~10天以內不宜吃 ， 當然分娩10天以后 ， 在乳汁比較充足的情況下 ， 可以燉老母雞吃 ， 對增加產婦營養、增強體質是大有好處的 。
此外 ， 因老母雞多肥膩 ， 產后體質較差 ， 腸胃消化功能相對較弱的女性 ， 如過早吃老母雞 ， 容易影響胃腸的消化功能 ， 從而影響營養物質的消化吸收 。

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10、忌食辛辣燥熱之物
產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環 ， 故機體陰津明顯不足 ， 而辛辣燥熱食物均會傷津耗液 ， 使新媽媽上火 ， 口舌生瘡 ， 大便秘結或痔瘡發作 ， 而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重 。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等 。
11、忌食油膩食物
由于產后新媽媽胃腸脹力及蠕動均較弱 ， 故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起消化不良 。同樣道理 ， 油炸食物也較難以消化 ， 新媽媽也不應多吃 。并且 ， 油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多 ， 比面食及其他食物營養成分要差 ， 多吃并不能給新媽媽增加營養 ， 倒是增加了腸胃負擔 。
新媽媽飲食宜清淡 ， 尤其在產后5～7天之內 ， 應以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主 ， 不要吃過于油膩之物 ， 如雞、豬蹄等 。產后5天若胃消化功能正常 ， 可進補魚、肉、雞、豬蹄、排骨等食物 。每日4～6餐 ， 但不可食過飽或過于油膩 。

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