坐月子要捂汗，這是必須的，現在都是找專人來做，就在滿月的那一天或者前一天祝你幸福；但是捂汗不當，容易造成脫水代謝紊亂中暑等問題，在捂汗過程中一定要及時補充水分，找專業人士進行捂汗發汗后一定要注意保暖，可穿長袖衣衫，襪子穿衣和飲食和平時一樣，以不出汗為宜不要大量出汗，如衣服濕了；不是的，月子里本來就熱，蓋個薄被就好了，不要吹風，不要著涼，保持室內空氣清新；容易著涼，是不建議捂汗的，產后身體毛孔張開，很容易受風，沒有必要捂汗，只要注意不受風，不碰涼水，不要勞累就是可以的月子期間注意多吃蛋類奶類，穿棉質透氣衣服，不要出汗過多，沒有受涼，是不能發汗的，也沒有 。
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而且還要臥床靜養，月子屋需要保證窗戶關閉，門口要掛門簾，以防有風如果不小心受風了，要臥床，蓋上被子較常用的就是捂汗的方法，出汗后不要隨意掀被子，要保證身體受熱，將體內寒氣排出坐月子注意事項 一般產后一周；一般來說，女性產后是不需要捂汗的，產后發汗也并不能排毒，不少產婦反應生完孩子后會出很多汗，其實這是人體修復調節的正常生理現象類似月子較后一天需要捂汗的說法目前還沒有太多的科學依據，借用外力手段，使產婦處于封閉；不用捂太多，只要不著涼就行，要保證腳底暖和，還要勤通風，不然屋里會滋生細菌，通風時候要注意不要讓風直接吹到你 。
在賞月期間，新媽媽要注意以下細節，以便分娩后恢復得更好坐月子注意這些，后悔服又快又好1要注意保暖，但不能流太多汗 產后媽媽需要保溫，但不能穿太多衣服或蓋太多被子盲目捂汗會使體內鈣物質流失，嚴重時甚至脫水；坐月子不需要捂著出汗，一般月子期間本身由于產婦體質虛弱，在這個期間容易出現出虛汗的情況，如果按照傳統的方式捂著，就會導致水分過多丟失，嚴重者也會引起中暑，也有可能會危及到產婦的生命安全，所以月子期間需要注意水分的補；產婦適當的出汗有好處，不過是在自然的狀態下出汗，會造成毛孔的舒張，引起散熱，促進血液循環過分捂汗就不好了產后坐月子一定要科學規范，不要聽信一些不合理不科學的傳言，以免給產婦的身體造成大的危害，有時候還會造成；對于女性來說產后發汗是比較有必要的因為它可以促進血液循環，可以起到一個排毒的作用而且如果體型偏胖，對于身體體重較低分解脂肪促進新陳代謝有一定的作用，也就是說發汗可以起到一個瘦身的作用是比較好的產后發汗；媽媽們不需要捂胳膊，要像正常人一樣戴，不要對著風扇吹就行，不要在對流風中休息，以免著涼坐月子期間，只要保持室內溫度和濕度適宜，以免著涼疲勞，安心休息，室內也要適當通風蓋被子不出汗，只要不出門走動，保暖 。
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【坐月子一定要捂汗嗎 坐月子一定要捂汗嗎?】坐月子期間較怕風冷，滿月也僅是30天，捂汗的目的是怕受涼，因洗完澡毛孔張開，容易受風若洗澡時水溫適當高一點，洗完后先不要到涼有風的地方去，慢慢出來，就沒事；濟南市中醫醫院內分泌科主任中醫師劉承琴產后都需要發汗其實是誤區，在天氣寒冷的時候，適當發汗對于氣血循環是有好處的，但是，不少人發汗過度，常常是坐月子要發汗，出月子還要發汗其實，發汗過多容易傷陰耗氣，千萬不可；坐月子無論是春夏秋冬，都不能捂著，特別冬天一捂就是一個月，萬萬要不得空氣不流通，細菌據開始滋生，然后你的被子可能都是螨蟲，傷口感染，沒有適當的運動也會讓你的產后恢復更加緩慢特別冬天氣候干燥，產后沒有好好；不知道寶媽是順產還是剖腹產，如果是順產，那講究就多了，但是也 沒必要非要捂汗啊，出了一身汗才更容易著涼呢剖腹產還相對好點，我就是剖的，七天洗頭二十天洗澡，都沒啥事 。
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