去拉薩旅行要注意什么 _拉薩

去拉薩旅行要注意什么
1、拉薩的海拔為3658米，空氣稀薄、氣候干燥，極易發(fā)生高原反應(yīng)，高原反應(yīng)是一種自然生理現(xiàn)象。一般情況下，患有嚴(yán)重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進(jìn)藏。
2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān) ，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。
3、七月、八月、九月是拉薩地區(qū)的雨季，此時(shí)的道路路況較差，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)被暴雨沖斷道路的狀況，需要準(zhǔn)備充足的水和食物。由于夜雨較多，白天多晴朗，因此可以不必?cái)y帶雨具。
4、拉薩地區(qū)可以使用移動(dòng)電話，但信號(hào)受天氣影響較大。
5、拉薩地區(qū)日照充足、紫外線強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，最好不要穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣物。
6、貼在汽車車門上的“西藏旅游”的標(biāo)志現(xiàn)已一律作廢，而還貼有“西藏旅游”標(biāo)志的汽車不是旅游部門準(zhǔn)許經(jīng)營(yíng)的汽車，提醒游客要謹(jǐn)防上當(dāng) 。
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