如果家里人不會照顧或者沒人照顧月子的話，是可以去月子中心的月子中心的服務員都是受專業培訓的，不僅可以為產婦調理飲食還可以護理寶寶月子中心的護理方法，一般都是比較科學的，可以按照他們的方法做產婦康復保健操 。

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