春季預防流感春季預防流感主題班會總結 _經驗知識

本篇文章給大家談談春季預防流感，以及春季預防流感主題班會總結對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
如何預防春季的流感？1、堅持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發生
2、充足的睡眠
這是較基本和較重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間。
3、不能讓自己疲勞過度
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
4、切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
5、留意室內溫度和濕度
室內的溫度應保持於攝氏18至20度，而濕度則以70%為較理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內的濕度，以免空氣過於乾燥。因為在濕度高的環境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
6、避免人多地方
在人頭涌涌的車廂內、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數的病菌。為免受到感染，較好是盡量遠離這些危險地帶。尤其是在流行性感冒暴發期間，要早期就地隔離病人，減少大型***和集體活動。
7、飲食要營養充足
偏食或經常在外進餐，很容易造成營養不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。
流感有哪些癥狀
1、輕型流感癥狀
起病急、病情較輕，全身癥狀(全身酸痛、軟弱無力)與呼吸道癥狀(喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼淚)均很輕。
2、典型流感癥狀
開始可表現為畏寒、發熱，體溫可高達39-40，同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，也伴隨著眼眼睛干澀、喉嚨干燥、輕微的喉嚨痛。除了上述癥狀，部分患者可能會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，有時也會伴隨有胃腸道癥狀，加惡心、嘔吐、腹瀉等。
發熱與上述此狀一般于1-2天達高峰，3-4日內熱退，癥狀隨之消失。乏力與咳嗽可持續l-2周。
3、單純型流感癥狀
常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39～40，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無并發癥呈自限性過程，多于發病3～4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復。
4、肺炎型流感癥狀
較少見，多發生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原發病毒性肺炎，繼發細菌性肺炎，混合細菌病毒肺炎。表現：高熱持續不退，劇烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養無致病細菌生長，可分離出流感病毒。可因呼吸循環衰竭而死亡，病死率高。
5、腦炎型流感癥狀
患者起病驟急，一開始就非常嚴重，常表現為高熱、神志不清，頸項強直(指由于支配頸部肌群的神經受到***后，引起的頸部肌肉發生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動受限，被動屈曲頸部時有阻抗感，下頜不能貼近胸部。)、抽搐等腦炎的癥狀。
流感嗜血桿菌腦膜炎：絕大部分是由b型流感桿菌所致。流感桿菌僅侵犯人類，發病年齡以3個月至3歲嬰兒為主，因為2個月以內的嬰兒體內有來自母體的殺菌抗體，故很少患病，其后隨著年齡增長，來自母體的特異性殺菌抗體下降，而自身尚未能產生足量抗體，故易患此病。

春季預防流感 春季預防流感主題班會總結

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