白蕓豆有依賴性嗎 _白蕓豆

近幾年，白蕓豆提取物在中國市場大熱，業內人士對它的關注度與日俱增。很多朋友為了控制自己的體重，也逐漸習慣用白蕓豆酵素等來控制碳水攝入，但是很多朋友還是很擔心這個產品的安全性和功效性，其實這個問題，我在前幾期的輕妃課堂里面講過幾節課，大家也可以翻看以前的課程。今天我再花點時間，給大家釋疑。
1、白蕓豆提取物是不是合成的，有沒有安全風險？
不是化學合成，而是白蕓豆中提取的產物。屬于純天然的物質，，餐前或隨餐服用后，與人體內淀粉酶結合，抑制了淀粉酶的活性，之后跟隨食物通過胃腸道排出體外，它不進入血液，整個過程不會給身體肝臟等器官帶來任何負擔。
白蕓豆提取物被蛋白酶消化，隨著酶促分解的發生，空間結構將被破壞，這意味著白蕓豆提取物幾乎完全喪失了抑制淀粉酶的能力，完全沒有安全風險。

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2、白蕓豆的功效到底如何？
我們都知道，白蕓豆提取物對于淀粉酶具有抑制作用，能夠抑制淀粉酶對淀粉的分解，從而降低了食物中能量的攝入。
α-淀粉酶抑制蛋白的三維結構中含有三個反平行的β-折疊片（R7-C8 ， T22-T24，G29-W32），5個β-轉角，三對二硫鍵一起形成inhibitor cystine-knot motif結構模式。α-淀粉酶抑制蛋白與α-淀粉酶結合構成的環形結構，將淀粉酶包裹住，導致淀粉酶不能把淀粉分解成葡萄糖，這就是白蕓豆提取物的功效性。
已經有超過40篇科學論文證明白蕓豆提取物的體重管理效果。除了控制體重之外，它還可以輔助控制血糖。
3、白蕓豆會不會有興奮劑或易上癮、有依賴？
中國奧林匹克興奮劑檢測中心試驗報告中，確認產品不是興奮劑或激動劑。同時來自歐盟、美國和中國進行了動物試驗和臨床試驗。
4、在減脂方面，白蕓豆提取物產品需要與飲食方案搭配嗎？
輕妃告訴大家，減肥是一項長期的戰斗，也需要大家的努力自律。肯定需要進行一定的飲食管理，正常飲食即可，可以阻斷你2/3左右的碳水。
至于搭配可參考《中國居民健康膳食指南》，多吃谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅果，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。

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5、未成年小孩子和孕婦是否可食用？
白蕓豆提取物產品是普通食品，不存在任何的副作用。但是由于小孩和孕婦屬于特殊人群，不建議食用。
6、白蕓豆服用有什么禁忌？
白蕓豆提取物阻斷淀粉，減少餐后血糖的生成。低血糖癥狀，建議最好不要食用。
7、一次吃多少,怎么吃效果才最好呢？
通過我們的試驗數據顯示：每餐20分鐘食用白蕓豆酵素纖纖包一包即可。

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好了，今天我們具體講解了關于白蕓豆七個關鍵性問題，如果還有什么不明白，可以私信輕妃姐姐哦！
【白蕓豆有依賴性嗎】下次的輕妃課堂再見！