不bù管用"時就會加量，一yī步步走入"死胡同"，越吃越多，無藥可kě用 。
3、昏昏欲睡shuì：白天無精打采，夜yè間興奮不bù眠mián，總睡shuì眠mián時間少于yú6小時 。日間殘留效應明顯：次晨感到頭昏，精神shén不bù振，嗜睡shuì，乏力等 。急性xìng失眠mián小于yú4周，短期qī大dà于yú4周小于yú3～6個月，長期qī大dà于yú6個月 。輕度偶發，對生shēng活huó質量影響小;中度，每晚發生shēng，易怒、焦慮、疲乏，影響生shēng活huó質量；重zhòng度，每晚發生shēng，嚴重zhòng影響生shēng活huó質量 。
一yī個人失眠mián一yī夜yè，比干gàn一yī夜yè活huó還累 。相當大dà腦nǎo24時在工作，這種持續強qiáng度的de腦nǎo力勞動，腦nǎo細胞產生shēng自由基、乳酸等有yǒu害物質淤積，阻zǔ塞了大dà腦nǎo的de營養通道，造成血氧含量降低，血液循環不bù暢，同時阻zǔ礙了營養物吸收和利用，導致"大dà腦nǎo新皮質"與"大dà腦nǎo邊緣系統"和"間腦nǎo"之間的

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