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1、偶爾有做夢(mèng)，屬于正常現(xiàn)象，每晚都做夢(mèng)，不正常 。
【每天晚上都做夢(mèng)正常嗎 每天晚上都做夢(mèng)是正常情況嗎】2、可能是由于過(guò)度勞累，壓力過(guò)大，精神緊張，過(guò)度熬夜所引起，睡前過(guò)度興奮，也有可能會(huì)出現(xiàn) 。也可見(jiàn)焦慮癥的患者 。首先要避免過(guò)度勞累，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，睡前不喝濃茶，咖啡，不抽煙，可在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳 。
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