白頭|一味藥，染黑人間少白頭！這張小方子，融入兩千年智慧，值得學(xué)

【白頭|一味藥，染黑人間少白頭！這張小方子，融入兩千年智慧，值得學(xué)】
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（本文僅供學(xué)習(xí)、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用！）
本文理論依據(jù)：《中華臨床中藥學(xué)》、《中華本草》、《中華藥海》、《中醫(yī)藥學(xué)高級叢書·中藥學(xué)》、《現(xiàn)代中藥藥理與臨床》、《中藥藥理與臨床運(yùn)用》
你好，我是中醫(yī)人，文君然。
今天這篇文字，我想跟你聊聊少白頭。
嚴(yán)格講，“少白頭”的真正意義，指的是青少年白發(fā)。有些人，到了三四十歲，頭發(fā)白得很厲害，異于常人，這個(gè)叫做“須發(fā)早白”。兩者之間，不一樣。但是現(xiàn)在很多人都不那么嚴(yán)格區(qū)分了。凡是遇見與年齡不相稱的滿頭白發(fā)，咱們都會(huì)說：“呦，你少白頭啦”！
這種情況，我們該如何應(yīng)對呢？
在這里，我想給你介紹《粥譜》里頭的一張方子。它很簡單，就是利用桑葚子。

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準(zhǔn)備中藥桑葚子15克，糯米60克，冰糖適量。先將桑椹浸泡片刻，然后洗凈，再和糯米一起下入砂鍋來熬粥。等粥快成熟的時(shí)候，加入冰糖稍微煮一下就可以了。
這辦法，凡是脾胃虛寒的人，不要用。
這里頭，主要用到桑葚子。桑葚子，到底是什么藥呢？
它其實(shí)就是桑科落葉喬木植物桑樹的成熟果穗。經(jīng)過加工做成中藥以后，渾身烏黑，味道酸甜。用它泡水的時(shí)候，好家伙，水立刻就變黑了。
我第一次見到這東西，心里想，這玩意兒泡出來的水，可以當(dāng)染發(fā)劑了。
別說，還真就不止我一個(gè)人這么想。《千金要方》里頭，孫思貌就記載一個(gè)方子，專門用黑桑椹泡出來的水，涂發(fā)或者洗頭。
這個(gè)桑葚子啊，很多中藥學(xué)專著認(rèn)為出自《新修本草》。但是有些學(xué)者認(rèn)為，桑葚子在《神農(nóng)本草經(jīng)》里就開始有記載了。出現(xiàn)差別的原因就是，桑葚子最初不被當(dāng)成正經(jīng)的藥材，而是食物。到了《新修本草》，桑葚子才真正以藥物的面貌出現(xiàn)。但無論怎么說，迄今為止，它已經(jīng)被人們認(rèn)識了兩千年。

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桑葚子作為食物，曾經(jīng)立下大功。李時(shí)珍曾經(jīng)記錄，說魏武帝的時(shí)候，軍隊(duì)中沒有糧食，將士們就靠桑葚充饑。金朝末年，鬧起饑荒來，老百姓食不果腹，也是靠桑椹活命。
桑葚子，性味甘寒，入肝經(jīng)和腎經(jīng)。它的最大功效之一，就是滋補(bǔ)肝腎。它既可以滋補(bǔ)肝腎陰血，還能填補(bǔ)腎精。所以說，它對于肝腎陰血不足、腎精虧虛的人，有好處。
這類人，在我前面所說的三四十歲、中年白發(fā)明顯者中，比較多見。此類人的特點(diǎn)就是，須發(fā)早白，眼睛看東西模糊或者干澀，腰膝酸軟乏力，可能伴隨耳鳴、口干，舌紅，脈細(xì)數(shù)或細(xì)弱，有的則偏弦細(xì)。他們的肝腎精血不足，無法濡養(yǎng)頭發(fā)，所以須發(fā)早白。肝開竅于目，肝血虧虛，所以眼花眼澀。腎陰不足，濡養(yǎng)不力，所以腰膝酸軟。腎精不足，耳竅失養(yǎng)，所以耳鳴。這個(gè)時(shí)候，用點(diǎn)桑葚子是不錯(cuò)的。
桑葚子，善于滋陰涼血。你記住啊，涼血這個(gè)事兒，對于青少年的白發(fā)是比較管用的。因?yàn)橐话阏J(rèn)為，青少年須發(fā)早白，和肝腎虧虛的關(guān)系不大，畢竟人家的年齡沒到那兒呢。它和啥有關(guān)系呢？就是和血熱有關(guān)系。桑葚子，可以涼血、滋陰、清熱、生津，因此對這類人有益。
這樣的孩子啊，性情可能比較急躁，家里的親屬可能有類似的體質(zhì)，愛上火，容易口渴便干，舌頭容易發(fā)紅，或者平時(shí)容易背負(fù)心理壓力。你用桑葚子給他涼一下，潤一下，挺好的。