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1、人的精神緊張，思想壓力大，大了不能夠完全放松，會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)做噩夢(mèng) 。
2、睡眠環(huán)境不夠安靜，溫度不適宜過(guò)冷或者過(guò)熱，空氣過(guò)度潮濕、干燥都會(huì)造成夜間噩夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠不安 。
【為什么經(jīng)常做噩夢(mèng) 經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因是什么】3、平時(shí)缺乏鍛煉，作息不規(guī)律，或者是睡前喝茶或者含有咖啡因的飲料，以及罹患慢性疾病，疼痛，情緒焦慮、抑郁都會(huì)導(dǎo)致夜間噩夢(mèng) 。

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