如何解決丈夫的強(qiáng)勢老公很強(qiáng)勢妻子該怎么處理 _如何解決丈夫的強(qiáng)勢

【如何解決丈夫的強(qiáng)勢老公很強(qiáng)勢妻子該怎么處理】

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1、首先，自己意識到丈夫或自己在情緒里，然后，停止，不要繼續(xù)互動和糾纏下去，因?yàn)檫@樣下去對解決問題沒有幫助，只有傷害。
2、接下來，處理自己的情緒，但不傷害周圍人。如果有怒氣，就出去鍛煉，像歡樂頌里安迪一樣，去練拳擊，選擇那些于人于己都最無害的發(fā)泄方式。如果是憂慮，就在沒人的地方哭泣或聽一些音樂等。總之，讓自己每次有情緒時，都很好的處理掉，當(dāng)自己可以理智看待問題時，再去找丈夫溝通。
3、再次，對丈夫的情緒進(jìn)行重新解讀。幸知在線宋立老師曾經(jīng)說過，一個人的行為模式都是從自己的原生家庭，尤其是主要撫養(yǎng)人那里習(xí)得的。你老公的性格也不例外，他之所以成為今天的他就是因?yàn)樵?jīng)有人對他就像如今他對你的樣子。
4、最后，對老公暴怒的情況做一個記錄。看他每次都因?yàn)槭裁炊┡?覺察自己的某些話語是否開啟了他的核心情結(jié)(早年經(jīng)歷里受到的傷害)，核心情結(jié)的修復(fù)可以進(jìn)行一對一更深入的挖掘與處理，如果丈夫暫時不愿意，你可以自己成長好以后去幫助他。

如何解決丈夫的強(qiáng)勢 老公很強(qiáng)勢妻子該怎么處理

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