1、所以yǐ坐zuò月子期間jiān不bù要睡shuì太硬的de床chuáng，長時間jiān睡shuì硬床chuáng會導致骨骼酸痛，也不bù要睡shuì太軟的de床chuáng，盡量選擇軟硬度適中zhōng的de床chuáng，就是shì平常睡shuì的de床chuáng，能保證身體tǐ得到很大dà放松就可以yǐ；生shēng完孩hái子較好睡shuì硬床chuáng，利于身體tǐ恢復，睡shuì軟床chuáng容易疲勞，對腰椎chuí也不bù好；生shēng完孩hái子較好睡shuì硬床chuáng，利于身體tǐ恢復，睡shuì軟床chuáng容易疲勞，對腰椎chuí也不bù好月子期間jiān，應當睡shuì一yī段時間jiān的de板床chuáng或床chuáng墊較硬的de床chuáng，待身體tǐ恢復后再改睡shuì舒適的de軟床chuáng選擇床chuáng墊時，應注意其表面平整，硬度均勻，承托力足夠，透氣性能好，人；假如這時睡shuì軟床chuáng，很有可能會增加身體tǐ修xiū復的de時間jiān提議女性先睡shuì硬床

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