痛經不能吃什么痛經不能吃什么肉 _生活百科

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1、對于痛經期間，不能吃很多事物例如，生冷寒涼食品女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；若又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。
2、所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。
3、此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
4、酸澀食物酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
5、酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
6、刺激性食物有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。
7、如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
8、辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
9、刺激性食物包括含咖啡因的飲料，咖啡因會刺激神經中樞，使人情緒不穩，還會使乳房脹痛，大量消耗人體內的維生素B ，破壞代謝平衡，使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態，使痛經更痛。
10、生冷，油膩，這些都不好痛經不能吃生冷，注意保暖。
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