有哪些看起來熱量很高,實際熱量卻很低的食物呢 _熱量

一直覺得冰淇淋熱量高，高二的那個夏天都沒敢吃冰淇淋，都不知道那個時候我是怎么忍住不吃的（?д?）但后來發現其實熱量不是很高。
蒙牛的綠豆雪糕，一根70g ，一根的熱量大概86大卡，而且脂肪的含量也不是特別高。

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這種奶油味的雪糕，一根大概58大卡左右，差不多一個小蘋果的熱量?。?

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蒙牛冰+的芒果雪泥冰淇淋，一根71大卡。

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還有這個黃桃流心的和上面芒果的也差不多熱量

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事實證明冰淇淋并不是我發胖的源泉(?′ω`? )
看很多評論說吃不飽糖分高啥的，為啥冰淇淋還指望吃飽？本來就是解解饞而已

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說說吃飽的吧。平常看著火鍋啥的就覺得熱量挺高，不太敢吃，可是！火鍋丸子有些熱量沒有想象的那么高

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魚豆腐熱量
一個魚豆腐大概20g左右，一顆熱量大概27大卡

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墨魚丸，一大包才173大卡左右，一顆的熱量應該也挺低

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魚籽丸熱量

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就是這東西，一顆28大卡

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這個好像是潮汕蝦丸吧，一顆24大卡左右
聲明一下，并不是說只讓你們吃一顆丸子，上述只是列舉。丸子對于我來說挺頂飽的，這樣看來去火鍋店啊還是在家里煮熱量都不是很高。可能因為魚糜類制品，像蟹棒那些也差不多
看到別的答案里有說燕麥，雖然熱量高但是飽腹。其實我對生的麥片不咋喜歡的起來，感覺味道好淡（嗜甜星人落淚）不過有時候我會自己在家做麥片小零食！
準備一些生燕麥片，量的多少看個人，加點堅果會更香！然后往里面倒點蜂蜜（騷瑞因為我太喜歡甜食了），其實不用太多，用刮刀啊或者別的什么東西攪拌一下，蜂蜜均勻裹在麥片上就差不多ok啦~把混合好的麥片放烤箱或者平底鍋炒也行。烤箱的話提前預熱150度十分鐘，麥片烤20-25分鐘左右，顏色金黃就ok，別糊了（過程中可以適當翻面）可以加點藍莓干蔓越莓干進去（趁熱趁熱趁熱?。┓趴九塘懶咕涂梢員淶么啻嗟模?
如果是平底鍋的話其實也差不多。把混合麥片放進去炒，炒到顏色金黃后重復上述過程。麥片小零食就做好了。
有時候實在懶，偶爾就直接去吃現成的烘焙麥片了。我對這種脆脆的東西真的抵擋不住之前一下午可以吃掉一大包.....最近吃的是谷之優品的水果麥片

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熱量表
里面是一小包一小包的，不用擔心加麥片的時候加多了。一包20g ，熱量大概在79大卡左右，相較其他而言不算高了。里邊還有水果干，水果干我超愛！烘焙麥片可以當下午小零食77也可以早上當早餐泡起來喝，反正我是挺喜歡。像我這種嘴饞又控制不住量的，小包裝再好不過了

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【有哪些看起來熱量很高,實際熱量卻很低的食物呢】如實酸奶好酸。。。。加了麥片和草莓干，滿足！