最近早上起床越來越困難,也沒時間做早飯,只不過多睡了5分鐘 , 但剩下的時間似乎就只夠煮個方便面了 。
但從營養(yǎng)上來說,方便面不是一個好的選擇,倒不如做一碗蒸蛋 , 洗個臉的功夫,蛋就蒸好了 。蒸好的蛋嫩滑可口,營養(yǎng)又豐富,吃下去熱乎乎的,早上吃真的滿滿幸福感~

文章插圖
【3步蒸出完美的雞蛋羹】蒸雞蛋羹雖然快手,但也是個技術(shù)活,就拿我來說 , 每次蒸的蛋羹不是蒸老了都是蜂窩,就是蛋水分離 , 平時我媽做的雞蛋羹明明都是光滑如鏡,比果凍都嫩,自己做的總也蒸不成功,口感也不嫩滑 。
為了早上能吃到可口的蛋羹,我特地去研究了一下 。終于被我掌握了雞蛋羹嫩滑如鏡的秘密!

文章插圖
蒸雞蛋羹嫩滑如鏡的秘密
1.打蛋時,要一邊攪拌一邊加入溫開水 , 涼水會硬,熱水會將蛋液變成蛋花 。一般蛋水比為1:2就好 。
2.混合之后的蛋液要記得過篩 。攪打均勻后的蛋液往往表面會形成很多小氣泡,如果不過篩就去蒸,蛋羹的表面一定不會平整 。
3.蒸蛋時需要蓋上保鮮膜,在上面戳幾個洞,或者加個蓋子也好 。由于有些鍋的鍋蓋設(shè)計問題,會使水蒸氣容易聚攏在鍋蓋中心進而形成水滴落下,如果水滴落在蛋液表面,會使蒸出的雞蛋羹表面有氣孔 , 不美觀 。

文章插圖
好吃的雞蛋羹還有特別多的搭配,特別適合匆忙的早上給孩子做早餐,今天我就給大家推薦3種特別營養(yǎng)好吃的搭配 , 一起往下看吧~
· 雞蛋羹 ·

文章插圖
· 食材清單 ·
雞蛋1個 香蔥1根 食鹽適量
溫水75g 味達美適量 香油適量
· 做法 ·
1. 雞蛋打碎,用筷子慢慢攪拌均勻,加入適量食鹽,倒入75g溫水?dāng)噭?雞蛋與溫水的比例為1:1.5,水越多越嫩些 , 建議不要超過1:2, 。一般1個雞蛋在50g左右,土雞蛋可能會稍小一些)
2. 用過濾網(wǎng)過濾拌勻的蛋液,濾去蛋液中的絮狀物,過濾后的蛋液細膩無氣泡(這一步是雞蛋絲滑細膩的關(guān)鍵);

文章插圖
3. 用保鮮膜封?。醚狼┰詒O誓ど洗廖濉⒘魴《?。這樣做是為了不讓蒸餾水滴到蛋液上 。蒸鍋水開后,置入蒸鍋內(nèi); 。

文章插圖
4. 中火蒸10分鐘,燜個2分鐘,撕去保鮮膜撒上香蔥,淋上味達美和香油就可以吃啦~

文章插圖
5.口感一級棒!

文章插圖
· 蝦仁蒸蛋 ·

文章插圖
· 食材清單 ·
蝦仁適量 雞蛋5個 溫開水300ml
生抽適量 香油幾滴 蔥花適量
· 做法 ·
1. 雞蛋打入一個稍大的碗里打散,加入溫開水?dāng)嚧蚓鶆?。

文章插圖
2. 把蛋液過濾一遍 。

文章插圖
3. 鍋里水燒開,放入雞蛋蒸凝固,大概10分鐘左右 。

文章插圖
4. 擺入蝦仁和蔥花繼續(xù)蒸至蝦仁變色,大約五分鐘

文章插圖
5.蒸好的蛋羹
6. 生抽和香油用少許涼開水調(diào)勻

文章插圖
7. 淋在蛋羹上即可

文章插圖
· 肉末水蒸蛋 ·

文章插圖
· 食材清單 ·
雞蛋2個 溫水120g 豬肉50g
蔥適量 生抽1勺 蠔油半勺
糖半勺 鹽少許 油適量
· 做法 ·
1. 雞蛋打入容器中,加入少許鹽和溫水?dāng)嚢杈鶆?。
2. 過篩兩次 , 蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上扎幾個小眼 。

文章插圖
3. 鍋中燒開水,放入雞蛋液,中小火蒸10分鐘

文章插圖
4. 鍋中倒入適量的食用油燒熱 , 放入肉末翻炒至變色變白 , 加入蠔油、生抽、白糖翻炒均勻

文章插圖
5.最后的的花
6. 把炒好的肉末醬汁直接澆倒上蒸好的水蒸蛋上 , 吃時拌勻即可 。
- 后羿射日出自哪本書,后羿射日的神話故事完整版
- 白襯衫+短裙:優(yōu)雅與干練的完美結(jié)合
- 裝修后一般多久能入住,裝修完多久可以入住比較好
- 如何將圖片完全融入cad中,應(yīng)該咋樣才可以把圖片導(dǎo)入cad
- 柚子吃不完可以做什么
- |這幾檔綜藝垂死掙扎個沒完,一部都看不下去了,還厚著臉皮在辦
- 李嘉格|楊穎完美水復(fù)出,《奔跑吧》最新一期出鏡,新劇待播之中!
- 奔跑吧兄弟|這5檔綜藝垂死掙扎個沒完,一部都看不下去了,還厚著臉皮在辦
- 天涯明月刀區(qū)雪河案怎么完成
- 杜甫登高拼音完整版 古詩詞登高杜甫
