的做夢會使人覺得身體疲憊所以，小朋友們要早睡早起，保持充足的睡眠，這樣才能有飽滿的精神來迎接第二天的學習和生活 。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要經常聽到有人抱怨quot作了一夜的夢 。
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不僅老鼠在被剝奪眼球快速運動睡眠后出現一些萎靡不振的精神狀態，科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列 。
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