還有一點很重要，就是盡量避免頭部磕碰受傷，騎行或駕駛時避免突然加速或減速這些方法一般都能有效預防耳石的發生臨床全稱耳石，良性陣發性位置性眩暈因為內耳耳蝸分為外耳中耳和內耳內耳半規管有三個半規管，后半規管；而予手法復位治療后，大部分患者耳石復位成功后癥狀隨即消失，快速為患者解除眩暈所帶來的痛苦耳石癥的護理方式 1在急性發作期，應絕對臥床休息，切勿單獨勉強起床行走，以免跌倒發生意外2靜臥時室內避免強光線刺激，應拉 。
耳石癥復位后就可以根治了，但容易復發 預防因為現在并沒有明確發病機制，所以預防只能從可能引起的原因入手，1注意休息2注意前庭系統的供血 我海軍總院耳鼻喉科轉業醫生，創建找良醫網 歡迎登陸提問；嚴重頸椎病頸椎外傷頸部動脈夾層嚴重心臟病的患者需謹慎治療以防止病情加重需要注意的是雖然耳石癥手法復位看似簡單，但是必須由經驗豐富的醫生操作，患者不宜自行復位，以免發生危險耳石癥除了復位治療還需配合藥物治療 。
患了耳石癥，若為實證眩暈，在飲食上宜清淡，除米面豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜水果等若為虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉雞蛋雞湯等清補為宜下面舉例說明幾個常見食物1大棗；預防耳石癥在日常生活中要避免頭部發生外力的沖擊或是
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