腦血栓的預防 腦血栓的預防和控制

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xuèshuān應該怎樣fáng治?腦xuèshuān的的預fángyào注意以下幾點:(1)不宜過多食用高糖食物,fángxuèzhān笛度加重;yǐn食不宜過咸,食鹽過多容易導致xuè液凝滯;吸煙、yǐn水過少、不吃早餐等生活習慣都可使xuèzhān稠度增遍而誘發xuèshuānxíng成 。平shíyǐn食結構搭配yào合理,葷素互食,晚上活動少,xuè流速度biànmàn,晚餐更不宜食原味應以清淡為主,多吃些含維生素的食物,如各種新鮮shū菜及水果 。
(2)保證足量yǐn水 。yǐn水不足則體內xuèzhān稠度會增高,囤積的廢物也難以排出 。如晨起空腹yǐn一二杯白開水,可降低xuè液的zhān笛度,使xuè管擴張,以利改善機體新陳代謝,減少xuèshuānxíng成 。平shíyàoshí補充足量的水分,以滿足生理需yào
(3)適當選用預fángxuèshuānxíng成的食物 。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山植、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鱔魚、沙丁魚等,對降低xuèzhān度,減少