1、內褲和內衣褲要經常清洗 ， 選用yòng質量liàng好的衛生紙和衛生巾 ， 避免延長zhǎng傷口愈合時間jiān2注意yì衛生坐zuò月子期間jiān ， 由于產婦汗腺分泌活躍 ， 老一輩坐zuò月子指zhǐ南中規定不能néng洗頭一個月不洗頭就沒有辦法清潔皮膚 ， 細菌容róng易yì附著繁殖 ， 嚴重導致 。
2、一注意yì個人衛生在坐zuò月子的時候尤其要注意yì個人衛生 ， 因為坐zuò月子其實是一個比較復雜的一個過程有很多女性在坐zuò月子的時候家人都不讓走動 ， 也不讓下床 ， 只是躺著而且在這個過程中還要給孩子喂奶 ， 如rú果說不是及時的進行身體清 。
3、產婦經過分娩進入恢復期 ， 通常需要6～8周產褥期如rú果不注意yì ， 就容róng易yì得dé“月子病” ， 因此 ， 注意yì產褥期衛生十分重要 注意yì皮膚清潔 產后出汗多 ， 應勤換內衣 ， 分娩兩三天后可以洗澡 ， 但要淋浴洗澡能néng解jiě除分娩過程中的疲勞 ， 使產婦感到心情舒暢 。

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4、1避免心緒不寧 ， 勞累過度坐zuò月子一定要少操心 ， 多閉眼分娩時消耗了大量liàng的血氣 ， 損害了寶媽們的精氣神那么 ， 在月子期間jiān一定要多躺多睡 ， 睡醒之后可以做適當的運動不要長zhǎng時間jiān看電視 ， 玩wán手機 ， 熬夜更是大忌如rú果是喜 。
5、序言在生完孩子之后 ， 大家一定要科學的坐zuò月子 ， 這樣才能néng夠避免留下月子病我們在順產兩三天之后 ， 就可以洗頭洗澡了 ， 大家不要一整個月子里都不洗頭不洗澡這樣細菌繁殖的速度特別bié快 ， 我們一定要適當的下床走動 ， 不要一直 。
6、一做好保暖措施 雖然夏天的天氣比較炎熱 ， 但是 ， 在

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