今日立秋秋天來了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎 _今日

“夏欲盡頭秋欲初，
小涼未苦爽肌膚”
立秋
是秋天的第一個(gè)節(jié)氣
此時(shí)
它揪著盛夏的尾巴
悄悄地來了
由于余熱未消，秋陽肆虐
在立秋之后的一段時(shí)間
午后的天空仍在燃燒，
太陽的每一根光線
都放射著耀眼的熱力
熱浪撲面，酷暑難當(dāng)
不過，晴熱高溫的天氣里
早晚已有了清涼的微風(fēng)
炎氣蒸騰中
秋的足音已然至耳畔
難熬的悶熱就要過去
就農(nóng)事而言
立秋是個(gè)至關(guān)重要的時(shí)刻
自然界的草木開始結(jié)果孕籽
收獲的季節(jié)即將到來
田間地頭處處可見秋忙的身影
“曬秋”盛典即將在各地上演

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立秋是秋天的開始嗎？
“立了秋，涼颼颼。”這句諺語，說出了人們對(duì)涼爽秋天的一種期盼，但立秋節(jié)氣的到來，并不意味著秋天的氣候已經(jīng)來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時(shí)節(jié) 。而所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，意思就是指立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。所以，立秋表示季節(jié)轉(zhuǎn)換的開始，但并不表示氣溫會(huì)立即下降。末伏往往在立秋節(jié)氣之后，難免有時(shí)會(huì)感受到“秋老虎”的余威。從這個(gè)角度看，立秋當(dāng)天并不是酷熱與涼爽的分水嶺，人們真正感覺到秋天的涼爽，一般要到白露節(jié)氣之后。
換句話說，秋天的氣候分為兩個(gè)階段，初秋通常還是會(huì)有些悶熱，仲秋后天氣會(huì)趨向于干燥涼爽。
立秋·三候
◎ 一候涼風(fēng)至
涼風(fēng)是西風(fēng)肅清之風(fēng) ，此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天中那般盛氣逼人，熱氣蟄伏，涼意日增。
◎ 二候白露生
由于午熱夜涼，形成了一定的晝夜溫差，清晨的大地和植物上常常會(huì)有晶瑩的露珠產(chǎn)生。
◎ 三候寒蟬鳴
隨著天氣進(jìn)一步轉(zhuǎn)涼，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫，仿佛在傳達(dá)著夏天即將過去的消息。
立秋·習(xí)俗
◎ 貼秋膘

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民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。夏天的人，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏” 。秋風(fēng)一起，食欲乘勢(shì)大增，想吃點(diǎn)好的，彌補(bǔ)夏天的虧空。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，人們吃燉肉、烤肉、涮肉等佳肴，用以彌補(bǔ)夏天的身體虧空。
【今日立秋秋天來了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎】◎ 曬秋

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“一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話豐收”，在我國南方一些地區(qū)，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典” 。“曬秋”的秋不僅僅是秋天，更代表一種豐收的喜悅，老百姓會(huì)利用房前屋后的平臺(tái)、房頂?shù)瓤盏兀瑫褚粫袷斋@的農(nóng)作物，糧食曬得越多，說明收成越好，而把糧食風(fēng)干后，冬天才不會(huì)發(fā)霉變質(zhì) ，是老一輩多年的經(jīng)驗(yàn)心得，也是一種特殊的文化符號(hào) 。
◎ 啃秋

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“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。每逢立秋，人們會(huì)買西瓜回家，眾人圍在一起品嘗。據(jù)清朝張燾在《津門雜記·歲時(shí)風(fēng)俗》中記載：“立秋之時(shí)食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”那時(shí)人們相信立秋時(shí)吃西瓜，可使整個(gè)秋天不生?。⒖擅獬旌屠茨甏禾斕母剮?。
立秋·養(yǎng)生
雖然盛夏余威仍在，但一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，體質(zhì)虛弱的人要避免寒氣侵體、預(yù)防感冒；初秋溫燥來襲，飲食應(yīng)注意補(bǔ)水?dāng)糠螝?。
◎ 勤補(bǔ)水，去溫燥
在平衡膳食的前提下，適當(dāng)多吃養(yǎng)陰、生津、性味甘潤的食物。清熱祛燥的粗糧雜豆：麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等；應(yīng)季的蔬果：蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、梨、柿子、柑橘、大棗、荸薺等；滋陰潤燥的葷食：鴨肉、河魚、河蝦等。
若只喝白開水，水分進(jìn)入人體，很快會(huì)被蒸發(fā)排泄，不能完全“喝走”燥氣。推薦“朝鹽水，晚蜂蜜”的方法，即每天早上空腹喝一杯涼的鹽水，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水。這樣做既能補(bǔ)充水分，還能預(yù)防秋燥引起的便秘。
◎ 增酸少辛，斂肺氣
立秋后應(yīng)少吃蔥、姜、蒜等辛味食物。辛味通肺，助長肺氣，若攝入過多，易造成肺氣太盛，出現(xiàn)上火、便秘等秋燥癥狀。《素問臟氣法時(shí)論》中提到：“肺主秋”“肺收斂，急食酸以收之” 。適當(dāng)多吃酸，可收斂肺氣、防秋燥。如蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂等酸味水果，就很值得推薦。
天地萬物，萬籟有聲
放緩腳步，側(cè)耳傾聽
露降、蟬鳴、風(fēng)拂、雨落
均是秋聲
大自然緩緩?fù)氏孪牡臐饩G
漸漸浸染秋的金黃
此時(shí)春的努力，夏的汗水
曾經(jīng)播種耕耘的希望
都將慢慢看到回報(bào)
愿每一個(gè)勤勞的你
都能與播種時(shí)的期待
撞個(gè)滿懷！