布里斯托大學首次在英國開設快樂科學課程 _生活百科

布里斯托大學成為英國第一所開設“幸福科學”課程的大學，旨在教授學生一系列以科學為基礎的策略，豐富他們的生活。

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從10月10日世界心理健康日開始，本課程將學習心理學和神經科學的最新成果，了解什么是幸福，如何實現幸福的根源，并教授學生可應用于日常生活的實際生活。
因此，人們越來越關注學生的心理健康和幸福，94%的大學試圖獲得支持服務的人數急劇增加(IPPR報告-2017年9月) 。該課程是布里斯托爾大學為改善整個大學的福利和牧民的護理而采取的更廣泛方法的一部分。
布里斯托的新課程受到耶魯大學非常成功的“心理學與美好生活”課程的啟發，這是這門課程歷史上最受歡迎的課程，有四分之一的學生報名了。
快樂科學是一門為期10周的選修課，從要求學生測量自己的快樂水平，發現自己的個人優勢開始，然后隨著課程逐步發展和體現。
它由著名心理學家布魯斯胡德教授領導，他對大腦工作方式和人類思維方式進行了世界領先的研究。胡德教授曾經在皇家學院舉辦了著名的圣誕講座“運用你的頭腦”，并承諾提供引人入勝的互動課程。
他說：“我們生活在一個心理健康受到挑戰的環境中，尤其是年輕一代。
“大多數人認為通往幸福的道路是成功的工作、薪水、物質財產和人際關系。
“雖然這些目標與幸福有關，但并不一定能保證幸福，對這些目標的不懈追求實際上可能會導致不幸福。
“這門課程面向所有學生，而不僅僅是那些可能認為自己的健康面臨挑戰的學生。
“最終，這門課程的目的是讓學生更好地理解什么是幸福，以及人們的內心往往是如何摧毀幸福的。提高學生群體的認識將使學生能夠發揮帶頭作用，改善他們和其他人的心理健康。”
課堂討論了一系列核心問題，比如幸福是否存在于基因中，是否真的可以改變，我們的思想如何扭曲幸福，文化在幸福中的作用，追求體驗而不是擁有財產，以及如何重置幸福水平。
除了理論，學生們還將通過每周的“快樂中心”學習各種練習來練習和反思這些習俗是如何影響快樂水平的。
會要求學生選擇一整周的練習，從以下時間中選擇：抽出時間娛樂，表達對人和事的感激，隨機做好事，建立社會關系，增加體育鍛煉，多睡覺或冥想。
專業副總裁JudithSquires教授表示：“我們對這門首次在英國推出的新課程感到非常興奮。我們希望這不僅對我們的大學生有很大的好處，而且對他們的一生都有好處。
“這是一個例子，說明我們自己的研究如何直接受益于我們社區的福祉，這使他們能夠擁有個人技能，在日益復雜的世界中茁壯成長。
“本課程與我們的布里斯托爾期貨計劃有關，該計劃提供一系列課程和活動來支持學生的健康。
【布里斯托大學首次在英國開設快樂科學課程】“我們期待聽到學生對該課程的反饋，并希望與我們的學生合作，在未來幾年進一步發展該課程，幫助他們蓬勃發展。"