老年抑郁癥如何防止老年抑郁癥 _生活百科

現在的獨生子女有很多，許多的老人身邊長期沒有子女的陪伴，平時生活圈子很小，很容易就會又發老年抑郁癥，那么我們該如何預防老年抑郁癥呢？下面大家就跟著小編一起來看一下吧！
所以我們在平時的生活當中一定要多關心我們的父母，多余他們進行溝通，了解他們的生活狀態。
老年憂郁癥是十分常見的抑郁癥，在臨床上，老年憂郁癥有兩種情況。
一種是在老年期階段首次發病的憂郁癥;另一種情況是在青壯年期就有過憂郁發作，到老年期，又再次復發的抑郁癥，不管是屬于哪一種，老年憂郁癥都有著許多老年期的特點。老年憂郁癥不僅在專科(心理科、精神科)門診，還在各大綜合醫院的門診以及住院病房中都十分多見，可以說已成為21世紀的時尚疾病了。
老年期是人生的一個特殊時期，由于生理的變化，老年人對生活的適應能力減弱，任何狀態都容易引起抑郁等心理障礙。有研究表明，60歲以上的老年患抑郁癥的發病率占5.7%，可見患老年抑郁癥的大有人在。但老年抑郁癥的患者有時患病多年，程度很重甚至數次自殺卻沒有得到有效治療。其原因在于社會和醫生對該病的識別率低。
老年抑郁癥患者幾乎無一例外地訴說各種身體不適，例如頭痛、頭暈、食欲降低、體重下降、胸悶、疲憊無力、尿急尿頻等等。
那么老年抑郁癥的表現有哪些呢？哪些情況說明老年人可能患有抑郁癥了呢？
癥狀表現
1、自卑感
患者會表現的疑心重重，感覺身邊的人都看不起他、討厭他，甚至鄙視他，這種懷疑感與精神分裂癥的懷疑感不一樣，它原發于情緒障礙，是由情緒低落而產生的。
2、思維活動受限
老人大腦反應遲鈍，總是稱自己變笨了，生活中簡單的問題有時不能自己獨立解決，并因此增加了已存在的自卑感。
3、反復往自我貶低與譴責
患者認為自己什么都做不好，把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤，感覺誰都對不起，內心不斷責備自己。
【老年抑郁癥如何防止老年抑郁癥】所以當你發現家人經常有這種情況的時候就要多多注意了，如果長期這樣的就要及時就醫了。
4、情緒不穩易激動
有的患者會無故表現出焦慮、煩躁不安等癥狀，因而會長吁短嘆或捶足頓胸;有的患者則是因為受到外界刺激發脾氣。
5、失眠
失眠是老年憂郁癥的一大典型癥狀，以早醒為主要特征。凌晨醒后情緒非常低落，對于寂即將到來的白天及如何度過非常苦惱。
6、全身性酸痛乏力
這是這類精神疾病的軀體表現，主要體現在穿衣、走路、吃飯等簡單的日常活動上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大決心，費很大氣力才能完成。
預防及調理
第一、預防危險因素
采取干擾措施由于老年憂郁癥的發生與社會心理因素(獨處、孤獨)有非常重要的關系，因此預防要盡可能減少老人的孤獨感及與社會隔絕感，增強其自我價值觀念。
具體措施有鼓勵老人多參加集體活動，多與人溝通交流;兒女應盡量與老人同住，改善和協調好包括家庭成員在內的人際關系，讓親友、鄰居多關注老人生活，支持老人進行喜愛活動;鼓勵老人參加一些力所能及的勞動，培養多種愛好等;由于老人對陌生環境適應度差，因此還應避免或減少住所的搬遷次數。
第二、加強心理治療與社會支持
老年憂郁癥的預防工作不僅包括防止疾病出現，還包括防止疾病復發，所以對于病情穩定的憂郁癥患者應為其介紹衛生常識，進行多種形式的心理治療，幫助患病老人正視疾病，正確對待自己，注重良好性格的培養，并樹立正確的人生觀、價值觀。其次不要對老人造成不必要的精神刺激，幫助老人正確對待和處理各種不利因素。

老年抑郁癥 如何防止老年抑郁癥

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