嗓子又干又疼怎么辦老是嗓子疼不舒服是怎么回事 _生活百科

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在秋冬季節，天氣干燥，空氣中充滿了細菌和病毒，人們如果不注意自己的健康，就容易生病。所以很多人早上醒來會發現喉嚨發干發痛，喝很多水也沒有效果，很麻煩。那么，喉嚨干疼怎么辦呢？
人們經常感到咽干、咽痛，多是因為生活、飲食、休息不規律，即飲酒、吸煙、熬夜、用嗓不當、呼吸道細菌感染等導致咽喉充血，使咽干、咽痛。
所以，想要保護喉嚨，首先要調整好自己的日常作息，早睡早起，保持室內通風清潔，多到室外呼吸新鮮空氣。當然要及時保暖，否則身體會感染感冒，也會引起喉嚨不適。此外，洗澡或洗頭后要及時吹干頭發。如果外面比較冷，需要帶口罩出門，防止冷空氣刺激呼吸道，引起喉嚨不適。
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