跑步后腿抽筋是怎么回事跑步腿抽筋還能繼續跑嗎 _生活百科

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【跑步后腿抽筋是怎么回事跑步腿抽筋還能繼續跑嗎】1、跑步后腿抽筋一般是由于跑步后疲勞，引起乳酸堆積或炎癥物質刺激，血管滲出，肌肉筋膜和肌肉本身也有一些抽筋和滲出，導致抽筋。同時，在這種情況下，要注意排除以下原因引起的抽筋，如缺鈣，會引起肌肉和神經的興奮性和敏感性降低。即使輕微的疲勞和寒冷也會引起嚴重的抽筋。
2、另外還有椎間盤突出，會引起下肢放射性疼痛，小腿肌肉力量減弱，跑步后容易抽筋。最后是因為血管的疾病，比如靜脈曲張或者動脈栓塞。血管疾病后，血液供應不足，跑步后血流不能滿足運動的要求，容易引起抽筋。這種情況，暫時減少活動，注意休息，很長時間都不會緩解。需要去正規醫院檢查，對癥治療。

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