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用料：藜麥、黃瓜、水蘿卜、彩色小番茄、蒿子稈、油麥菜、橄欖油、蜂蜜、鹽、白醋 。
做法：
【健身蔬菜沙拉的做法】藜麥浸泡1小時后，水煮15分鐘，變成透明即可；所有蔬菜切段或?。話湊嶄鋈訟埠冒諗?nbsp;， 原則上鮮艷的顏色在最上面；取適量橄欖油、蜂蜜、白醋、鹽混勻，作為沙拉汁；把沙拉汁均勻的淋在擺好的沙拉上 。
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