3預防兒童近視，多出去曬太陽，少看東西，尤其是少看電子產品，最好不看要注意控制時間，二十分鐘必須讓孩子休息一下眼睛同時可以采取放大屏幕的各種辦法，比如能用電腦不看手機，能用投影儀不用電腦4增加戶外活動 。
【兒童近視眼的預防的簡單介紹】多吃一些蔬菜水果維生素A可以預防和治療干眼病，緩解眼睛疲勞缺乏維生素C容易患上白內障多吃一些富含維生素A和維生素C的蔬菜水果，比如胡蘿卜，菠菜，黃瓜，青椒等等3控制使用電子產品的時間 長時間近距離持續盯著 。
六積極參加體育鍛煉，增強體質當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯營養不良 。
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如今在我們國家近視的人數中，尤其是青少年占了很大的比例，那么現在這么多孩子都是近視眼，家長該如何預防孩子近視呢一避免使用電子產品電子產品上蘊含著很多吸引孩子們好玩的游戲，還有一些電視劇和動漫，但是如果家長要較好 。
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孩子近視的原因有很多，主要還是習慣和照明環境的問題，習慣上不要在暗光和強光下寫字，不要在走路時看書，不要躺著看書看手機，注意勞逸結合，用眼一段時間后就休息一下，外出走走，看看遠方，放松眼部肌肉等等照明環境上 。
引言感覺現在越來越多的人近視，全部都戴上了眼鏡，可是要知道戴眼鏡的話非常的影響美觀，而且還會影響到我們的視力，對于兒童來說預防近視也是非常有必要的，今天就跟著小編一起來了解一下，如何預防兒童近視一看書寫字 。
少吃垃圾食品，胡蘿卜和豬肝對眼睛是非常有好處的7及時補充視力營養素，這是最重要，也是最