1月子期間一定要適當運動，不能一直長時間的躺在床上坐月子要一直躺著這是錯誤的想法和做法，每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣2月子期間一定要保持自己的心情平穩放松，精神愉快，不要有太多的不良情緒和過激；這不是大問題拉，放心 多喝水，一定要多喝水，很重要的一點！另外飲食上不要吃一些刺激性的東西，如辣的還有盡量早睡早起，不然會容易造成大便的干硬最好還是去醫院檢查一下，不要亂買藥還有拖延自己的病情，如果真的不想 。
消化不良，如果孩子吃母乳，媽媽不要吃燥熱和寒涼的食物，多喝水，媽媽上火，孩子很容易大便干燥，媽媽吃了寒涼的食物，會引起新生兒腹瀉 建議媽媽少吃油膩食物，多喝湯，多吃青菜和水果要吃中性水果例如蘋果，因為月子；讓家人給你買菠菜，用香油炒炒，少放點鹽，吃一頓就見效我那個時候就是這少吃雞蛋 。
對于坐月子不大便的情況，應該來說是一個便秘導致出現這種情況的，建議最好去醫院買一點開塞露全部打在肛門里面試試看一般情況下來說得話是完全可以把大便排出來了平時注意多吃一點蔬菜和水果，這樣可以起到潤腸通便的；寶寶的消化循環系統的功能還不完善，幫寶寶養成規律，早晨醒來給寶寶適當喝些水，幫助寶寶消化排泄 。
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可促進腸道蠕動，對緩解便秘有一定幫助三調整生活習慣，作息規律，睡眠充足，保持心情愉快，養成定時排便的習慣通過以上方法，便秘癥狀都可得到明顯緩解坐月子注意事項如下1保持會陰清潔，多排尿不憋尿如果產時或；回答指導意見 你好，由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時
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