十大養胃黃金菜,十種最養胃的黃金菜 _黃金

薄荷是中藥里味道比較討巧的一種，清新的口感，嘗起來讓人一天都精神。
【十大養胃黃金菜,十種最養胃的黃金菜】除了醒腦、清新口氣的作用。薄荷用得好，不但腦子清晰，整個人一身都輕松好多呢！

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薄荷4大奇效
刮油燃脂、止咳、除臭提神、解壓
薄荷的另外四大作用主要是：刮油減肥、久治不愈的咳嗽、美容養顏、緩解壓力。
1燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。
3清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。
4緩解壓力撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
減肥：光之薄荷

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材料
去皮橘子2顆(旦白色纖微要留著)、胡蘿卜3小根生、姜根半公分長、薄荷葉4片帶葉嫩枝、冰塊小把。
制作
先將橘子去皮，但要記得保留白色纖微部份，除了冰塊外，將所有材料打成汁后，再倒入果汁處理機和冰塊打成冰沙即可完成。如果天氣冷可以不加冰。
瘦身效果
一天要喝上4杯果汁，前3杯可以在一早起床時先準備好，第1杯可以馬上喝完；
把其他2杯裝到隨身杯在工作或上課時才會記得要準時喝；
最后傍晚回家時做最后一杯果汁當作新鮮晚餐享用!
養顏：去油、收毛孔！
薄荷水洗臉去油
用薄荷10克煎水，然后取藥汁倒入盆中，用熱的藥氣熏蒸面部以及頸部。熏蒸時注意距離，以免燙傷。待到溫度適宜時，用薄荷水洗臉。
薄荷茶霧蒸面收細毛孔
有縮細毛孔的作用。拿泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。據說薄荷也有“眼睛草”的別稱，可用于治療眼疾。
辦公室人群解乏
鮮薄荷5克。
做法
新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。
抑制體毛
據英國《每日郵報》20日援引這份刊登在《本草療法研究》上的研究報告說，女性體毛長主要由于體內的雄性荷爾蒙激素含量高出正常水平。
研究指出：如果連續5天每天喝兩杯薄荷茶，就能降低雄性荷爾蒙激素水平，從而抑制體毛生長。
除口臭
口臭有兩種情況：一種是胃熱，胃內的濁氣上升，這樣的人通常伴有嚴重的便秘、胃燒灼感覺。另一種是口腔內微生物的作用，這樣的人通常有經常的口腔潰瘍。
材料
鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
做法
將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
每天喝，當茶飲都行。
人們對薄荷的好處早有研究，薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用！
這本薄荷手冊送給您，看完后記得送給朋友們哦！
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