鹵雞腿的熱量 怎么消耗

鹵雞腿的熱量 怎么消耗
1、一只約100克的鹵雞腿 , 總卡路里大約熱量是300—400千卡,鹵雞腿攝入的熱量是225千卡其中脂肪占51%,碳水化合物21% , 蛋白質28% 。
2、消耗:走路:約31分鐘;跑步:約14分鐘;跳繩:約11分鐘;健美操:約25分鐘 。
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