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豆漿大米粥具有調和脾胃、清熱潤燥功效 。有多種人體必需的氨基酸 ， 對人體組織細胞起到重要的營養作用，可以提高人體免疫功能 。豆漿可以消除臉上的暗瘡，使肌膚潤澤，可以消腫減肥 。大米粥可以補虛益氣，健脾養胃 。
材料：豆漿1袋，大米50到100克 ， 砂糖少量 。
【豆漿大米粥對人體有何作用】做法：將豆漿加入煮熟的粥中 ， 放入砂糖，小火煮五分鐘均勻攪拌即可 。

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