紅棗怎么做最有營養的吃法

一日三棗不顯老!這是目前為止、我見過的、紅棗最好吃的做法 。做法也是相當容易 。

紅棗怎么做最有營養的吃法

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步驟一,200克干紅棗,提前用熱水泡一下 。泡軟以后比較容易去棗核 。
紅棗怎么做最有營養的吃法

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步驟二,準備100克水磨糯米粉,用85克開水和面 。少量多次地加入,邊倒開水邊攪拌 。全部絞成顆粒狀以后,下手揉成光滑的面團 。密封醒20分鐘 。開水和面能增加糯米團的粘性,而且能使做出來的成品更加的軟糯,涼了也不會硬 。
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步驟三,將泡好的紅棗清洗干凈 , 然后去掉棗核 。沒有我這種工具的,可以用一根粗一點的吸管 。
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然后用剪刀將側面剪開,方便塞糯米團 。
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步驟四 , 醒好的糯米團稍微揉搓幾下,移至案板 。滾成和手指差不多粗細的長條 。
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步驟五 , 直接揪一小段糯米條下來,塞到紅棗里面 。糯米條的長短根據紅棗大小來定 。
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【紅棗怎么做最有營養的吃法】步驟六,糯米夾心棗放蒸屜里面 , 開大火蒸 。水開后計時十分鐘 。
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步驟七,時間到以后 , 全部夾出來擺盤 。淋上適量的糖桂花,就大功告成了 。也可以替換成蜂蜜 。
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