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調節月經不調的方法：平時一定要養成良好的衛生習慣 ， 女性每天都應該清洗私處才能夠預防婦科疾?。?性生活前后更是要特別注意自己的衛生 。
注意勞逸結合，生活中要注意給自己減壓 ， 放松心情才能夠更好的治療月經不調 。
注意合理的飲食，不要吃過于油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜 。
【月經不調如何調節】飲食上要保持營養，不要進食辛辣的食物，要注意休息，不要熬夜 ， 早睡早起才能養成良好的生活作息 。
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