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豆漿有什么好處

豆漿生活百科


豆漿有什么好處

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【豆漿有什么好處】豆漿的四大功效：
富含維他命，促進減肥 。大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝 。具洗凈作用，使腸道順暢 。大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢 。降低膽固醇 ， 使血液清澈 。豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈 ， 維持良好的代謝狀態 。具高熱效應，能升高體溫 。血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝 。豆漿中所含的蛋白質 ， 是高熱效應、暖身的營養素 。