醫生建議每天吃的堅果不要超過50克 否則容易患上腸梗阻
（）據俄羅斯衛星網：醫生建議每天吃的堅果不要超過50克 ， 否則容易患上腸梗阻 。
“一次吃一公斤或超過一公斤的堅果可能會導致腸梗阻，危及生命安全 。嚼過的堅果進入腸道后會形成單一的粘性物質 ， 可能會造成如此嚴重的情況 。”俄羅斯聯邦營養、生物技術和食品安全研究中心代表葉卡捷琳娜·布爾利亞耶娃對俄羅斯衛星通訊社表示 。
還有專家強調，胰腺炎患者不能吃堅果 ， 因為堅果會導致病情更加嚴重，特別是在疾病復發的情況下 。
然而，適量吃堅果是非常有益的：堅果含有幾乎所有的維生素B、維生素E、K、β-胡蘿卜素，開心果也含有維生素A 。
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