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山藥能不能生吃

山藥生活百科


山藥能不能生吃

文章插圖
1、能 。山藥是一種主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質、纖維素、脂肪、礦物質、維生素的食物 。主要成分都很簡單，性味平和 ， 不含有有毒有害的物質，因此是可以直接食用的，就像紅薯、涼薯一樣 ， 洗凈之后即可直接生食 。
【山藥能不能生吃】2、山藥皮的組要成分是水分、蛋白質、纖維素等，按理說是可以食用的 ， 但是山藥的皮上面有很多細小的根須，這些根須的主要成分是木質素，不好消化和吸收，因此通常建議去皮之后再食用 。