文章插圖
1、入脾、胃、肺經 ， 具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用 。
2、構成機體的重要物質 。
3、儲存和提供人體每天的熱量，維持大腦功能必須的能量 。
4、調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質 。
【人為什么要吃米飯】5、起抗生酮作用 ， 抵抗病毒微生物，增強腸道功能 。
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