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【蝦子的好處和壞處】好處：含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低，具有很高的食療營養價值，有補腎壯陽、養血固精、益氣滋陽等功效，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；
壞處：蝦膽固醇含量較高 ， 膽固醇偏高者不可過量食用，蝦為動風發物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食，大量食用維生素C時不宜吃蝦 。
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