羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等 。
4、蔬菜類
芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等 。
5、水果與干果類
檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等 。
結語：相信很多的媽媽們都會在私下討論寶寶如何補鈣這個話題，既想讓寶寶吃得健康，又能讓鈣被寶寶的身體吸收 。以上分享了有關寶寶如何補鈣以及有助寶寶補鈣的食物推薦，希望可以幫助到寶寶們！
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