猴頭菇鴿子湯猴頭菇鴿子湯隔夜還能喝嗎( 二 ) _經驗知識

食材：紅棗、桂圓、枸杞、新鮮乳鴿，少許料酒
做法：紅棗、桂圓去核、洗凈;枸杞洗凈、瀝水備用。新鮮乳鴿處理干凈后，焯水，放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，轉小火，加入準備好的紅棗、桂圓、枸杞，燜煮四十分鐘即可。
功效：具有滋陰壯陽、補血益氣、美容養顏、提高機體免疫力的功效。適當食用可為胎兒的生長發育提供一定的營養基礎。
2、猴頭菇羊肚菌鴿子湯
【猴頭菇鴿子湯猴頭菇鴿子湯隔夜還能喝嗎】食材：猴頭菇、羊肚菌，新鮮乳鴿，蔥姜蒜
做法：猴頭菇清洗干凈后，切片;羊肚菌溫水泡發，撕成條狀。新鮮乳鴿清洗干凈后，焯水。放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，轉小火燜煮四十分鐘，加入準備好的猴頭菇、羊肚菌，繼續燜煮二十分鐘即可。
功效：具有強身健體、補腎壯陽、安胎、補氣血的功效，有助于胎兒的生長發育。
3、鮮土茯苓乳鴿湯
食材：新鮮土茯苓、枸杞、紅棗、乳鴿，少許蔥姜蒜
做法：新鮮土茯苓去皮、洗凈、切片;枸杞、紅棗洗凈、瀝水備用。新鮮乳鴿清洗干凈后，焯水。放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，轉小火燜煮四十分鐘，加入準備好的新鮮土茯苓、枸杞、紅棗，繼續燜煮二十分鐘即可。
功效：具有利水祛濕、健脾調中的功效，可緩解孕期食欲不振、水腫不便等現象。
應該如何挑選鴿子孕婦鴿子湯
1、體態要好很少優秀的運動員是歪七扭八的，好鴿站下的時候整個身體各部位的搭配要適當、均勻、標致，就像一輛流線型的跑車而不是貨車。
2、眼神要聰明再漂亮的眼砂結構，不見得能給您什么結果，一定要有聰明的眼神搭配，這羽鴿子才有智慧，但您要區分什么是聰明的眼神，而不是反應過度的神經質，那就要時間去觀察了，因為個人的智慧亦就是時間與經驗的累積。
3、手感要好手感的定義就是您手中的鴿子給您握持的感覺，骨骼必須結構緊密，腰與身體龍骨的接合不能空虛乏力，平衡感要好，肌肉必須柔軟適中、富彈性，前胸龍骨要前而內收，構成一體成型的感覺。
4、羽翼要有特色副羽不要占太大面積，主羽7、8、9、10，這4支要發達，要夠細、夠硬、夠彎曲弧度，還得具有良好排氣的斜縫。
結語：孕婦鴿子湯怎么燉最營養?鴿子湯可與多種食材搭配，如紅棗桂圓鴿子湯、猴頭菇羊肚菌鴿子湯、鮮土茯苓乳鴿湯。適當食用鴿子湯有利于產后恢復，以及催乳下奶。
猴頭菇木耳鴿子湯的做法步驟圖，怎么做好吃用料
鴿子1只
猴頭菇1朵
木耳1把
枸杞10粒左右
紅棗3顆
姜3片
蔥2根
料酒2勺
鹽適量
猴頭菇木耳鴿子湯的做法
準備食材：猴頭菇木耳泡發，紅棗枸杞泡15min左右。把鴿子去抓，清理干凈，頭放在肚中。姜切片，蔥切段。
冷水下鍋焯，水開后加入料酒，繼續焯2－3min 。
焯水后取出，加入猴頭菇、紅棗、姜和泡蘑菇用的水，一起燉煮。大火燒開后20min，轉小火繼續1小時30分鐘。
開蓋加入枸杞和木耳，繼續小火30min 。
撒蔥段，加鹽調味，即可出鍋。
其實不油，拍照燈光顯得。如果覺得油，可以撈掉??
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