甜玉米隔水蒸多久能熟甜玉米要蒸多少分鐘才可以熟 _生活百科

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水燒開后，大小適中的甜玉米，蒸15-20分鐘就能熟，老一點的半小時就能熟，營養一點都不流失。蒸之前，先將玉米去皮，去須，洗凈，用清水浸泡兩分鐘，然后在表面上薄薄的撒一層鹽，放入蒸籠中。然后在電飯鍋里倒入適量的水，放在蒸籠上蒸至水開，再蒸十分鐘。
一、甜玉米隔水蒸多久能熟
水燒開后，甜玉米可以根據玉米的大小，蒸十分鐘到半小時。加鹽可以讓玉米煮得香甜的時候生成出來，甜玉米煮好后會變得非常甜膩。
玉米富含鎂、鈣、硒、磷、卵磷脂、維生素E等。但它缺少人體必需的色氨酸和賴氨酸兩種必需氨基酸，所以不能長期單獨食用。適當搭配其他主食吃玉米，可以促進身體排除廢物，降低血液中的膽固醇含量。
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