1、洗眼法：先將臉盆消毒后 ， 倒入溫水 ， 調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次 。
【怎么樣能使自己的眼力恢復】2、熨眼法：全身放松，閉上雙眼 ， 然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼 ， 熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時睜開 ， 如此3到5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝 。
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